Video – clase: Yamas & Nyamas con los niños

Video – clase: Yamas & Nyamas con los niños

El Yoga es mucho más que las posturas y creo que es muy importante elegir temas profundos y trabajarlos de manera lúdica. Así nuestro trabajo podrá crear una verdadera transformación y plantar una semilla de cambio. En esta vídeo clase te comparto cómo las enseño a los niños.

1. YAMAS
Ahimsa
Satya
Asteya
Brahmacharya
Aparigraha

2. NIYAMAS
Saucha
Santosha
Tapas
Svadyaya
Ishvara Pranidhana

Cuando hablamos de Yamas y Nyamas es importante recordar que es una Lista de las directrices éticas del yogui. Nos ayudan a llevar la práctica de Yoga fuera de la esterilla. Y es lo que queremos también para nuestros alumnos! De mi experiencia funciona muy bien con los niños a partir de los 6 años como educación de valores.



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