¿Qué son los mandalas y por qué trabajarlos en la infancia?
El mandala es una figura circular organizada alrededor de un centro, un símbolo universal de la totalidad, el equilibrio y la armonía. Trabajar mandalas en la infancia promueve la conexión con la naturaleza, la atención, la concentración, la psicomotricidad fina, la creatividad y fortalece el bienestar emocional. Además, favorecen la expresión individual, la conexión grupal y el aprendizaje de valores como la paciencia y el respeto.
Te cuento cómo los trabajo en mis clases:
Paso 1: Sembrar la curiosidad
Presenta imágenes naturales que tengan estructuras mandálicas, como el corte de una cebolla, un girasol, la pluma de un pavo real o el tronco de un árbol. No reveles aún que son «mandalas»: el objetivo es despertar la observación y el asombro.
Paso 2: Haz preguntas abiertas
Invita a reflexionar con preguntas como:
- ¿Qué forma tienen estas imágenes?
- ¿Por dónde crees que empiezan?
Cuando descubren que todo nace desde el centro, surge magia y curiosidad en el grupo.
Paso 3: Activar la percepción y el juego
Propón mirar a su alrededor buscando mandalas ocultos; haz un reto divertido («¿puedes ver 10 mandalas aquí? ¿sabéis cuáles? Son nuestros ojos.«), y realiza una mini práctica para mirar a los ojos en silencio, cultivando presencia y calma.
Paso 4: Movimiento en mandala
Jugad a moveros en forma de mandala:
- Caminar en círculo
- Coordinar posturas
- Crear sincronía de movimiento y respiración
Paso 5: Crear el mandala
Da libertad creativa para hacer mandalas individuales, grupales o colaborativos usando materiales táctiles y de la naturaleza:
Hojas, flores, piedras, conchas
Semillas, legumbres secas en platos de cartón blanco
Pintura sobre papel o madera
Pompones, papeles de colores, pasta seca, bloques, plumas
Vinilos o CDs reciclados, pegando encima los materiales
Este paso conecta arte, mindfulness y respeto por el entorno.
Paso 6: Opciones divertidas y sensoriales
Paso 7: Celebrar el mandala y compartir
Antes de recoger, pregunta: «¿Qué nombre le darías a tu mandala?». Es fundamental escuchar, validar y compartir los nombres e historias que surgen, reforzando la autoestima y la expresión emocional.
Paso 8: Regla del juego y ritual creativo
Para que la experiencia sea armoniosa:
- Realiza la actividad en silencio
- Respeta el espacio de cada participante
- Nadie debe mover las piezas de otros
Estas reglas transforman el proceso en un ritual creativo y de convivencia.
Mandalas para celebrar las estaciones
Utiliza la creación de mandalas para conectar con el ciclo de las estaciones y la naturaleza:
Mandalas de otoño con hojas secas, castañas y mandarinas.
Mandalas de invierno con formas de copos de nieve,y elemntos navideños.
Mandalas de primavera con flores.
Mandalas de verano con conchas de mar.
Beneficios de crear mandalas en la infancia:
Fomentan la atención, concentración y regulación emocional.
Ejercitan la motricidad fina y la percepción visual.
Potencian la creatividad, la paciencia y la capacidad de tomar decisiones.
Mejoran el bienestar, reducen el estrés y la ansiedad.
Permiten aprender vocabulario, conceptos matemáticos y geométricos jugando.
Conexión con la naturaleza.
