Halloween es una época mágica para los niños, llena de ilusión y disfraces, pero también puede despertar emociones de miedo y ansiedad. Como maestras y educadoras, es fundamental acompañar a los niños y las niñas en este proceso y crear espacios seguros donde puedan expresar sus sentimientos y aprender a gestionarlos. Yoga y mindfulness son herramientas poderosas para lograrlo.
En Yoga Seeds of Love creemos que Halloween puede ser mucho más que disfraces y caramelos. Es una oportunidad para que los niños conozcan sus emociones, especialmente el miedo, y aprendan a transformarlo en valentía y autoconfianza.
Juego: "Miedos-Amigo y Miedos-No Amigo" para manejar miedo desde el cuerpo:
Reúne a los niños y las niñas en círculo y pregúntales qué cosas les pueden dar miedo. Anota ejemplos.
Explícales que algunos miedos son útiles, como cuando nos ayudan a cuidarnos (por ejemplo, no cruzar solos la calle), y otros pueden impedir que hagamos cosas que nos gustan (como hacer amigos nuevos). Pon varios ejemplos para que quede claro.
Cuando suene la música, los niños caminan libremente.
Cuando levantes una tarjeta de «Miedo-Amigo», deben agacharse en postura de semilla (Balasana), simbolizando protección.
Cuando muestres una tarjeta de «Miedo-No Amigo», adoptan postura de guerrero, para sentir valentía y seguridad.
Repite varias veces, fomentando que los niños reconozcan, sientan y transformen sus miedos.
Este juego facilita la gestión emocional y conecta el movimiento con la conciencia del cuerpo y la mente.
Pack digital de Halloween
Sabemos que preparar recursos temáticos que integren emociones y movimiento puede ser agotador. Por eso creamos un Pack Halloween pensado para maestras, educadores y familias que buscan un material completo, práctico y efectivo.
¿Para quién está pensado?
Ideal para maestras y monitores que quieran ofrecer sesiones significativas en colegios o centros infantiles. También para familias que desean acompañar a los niños en el desarrollo emocional a través del yoga.
¿Qué incluye?
Un PDF de 16 páginas con un plan de clase detallado que integra mindfulness, yoga y gestión emocional para Halloween.
Set de 8 tarjetas ilustradas con posturas de yoga temáticas (fantasma, bruja, momia, calabaza, entre otras).
Actividades para trabajar el miedo y potenciar la creatividad y conexión.
3 Láminas imprimibles.
¿Quieres facilitar tu clase de Halloween con recursos que funcionan y conectan?
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Halloween puede ser una oportunidad para sembrar semillas de fortaleza emocional que acompañarán a los niños toda su vida. Que esta celebración sea un paso más hacia su bienestar integral.
