Ya llega la época más mágica del año – La Navidad! No importa si somos religiosos o no, es una fiesta donde hay regalos, reuniones, mucha comida  y mucha felicidad! Para mi es muy importante rescatar las celebraciones como era antes en las Tribus! Se han perdido!!!  Siempre hago clases de celebraciones de cambio de estación por ejemplo! Sin embargo, también es muy buena ocasión para hablar sobre los valores! Voy a compartir unos valores que creo que son importantes de recordar en esta época y las maneras de trabajarlos en Yoga para Niños.

Generosidad

El primer valor que se me ocurre es el valor de la generosidad! Es muy triste ver como las celebraciones hoy en día se han convertido en un acto comercial ya que siempre están vinculados a comprar regalos. Me gusta mucho hacer regalos pero no hace falta que sean cosas compradas, ni siquiera que sean cosas! Enseño a los niños que el regalo más bonito que pueden dar a alguien es su tiempo, su compañía, su cariño, su energía! Les hago la comparación con una tarjeta de Navidad hecha a mano, o la que compramos.

• En clase el valor de generosidad se puede trabajar con decorar o crear algo y luego al final de la clase sacar un papelito con nombre de la persona a quien se lo regalas! Podría ser algo que se puede utilizar para hacer Yoga – una tarjeta con una postura, una piedra de respiración con algún superpoder o emoción bonita o un ojo de DIOS. Video de niños haciendo el ojo de DIOS.
• Otra manualidad súper bonita. Y meditativa!

Unión

Este valor se trabaja para mí en todas las clases y ocasiones – con los niños y los adultos! Por que el Mundo lo necesita- más Unión!

• Es muy bonito preguntar a los niños a quien de su familia van a ver estas navidades! Les encanta contarlo! Y luego hacer un juego de familia yogui! Bailar con la música y cuando para hacer abrazos de 2, de 3, de todo el grupo.
• Traer cada uno un poco de fruta y hacer un mandala de frutas antes de comerlo entre todos.

Gratitud

Me parece muy importante hacer el cambio de ESPERAR regalos para la Navidad – y centrarnos en cosas que NO TENEMOS a lo contrario – observar las cosas que ya tenemos en nuestras vidas y AGRADECERLAS!

• Lo trabajo contando a los niños que los yoguis en la India no dan regalos por la Navidad si no que celebran todas las cosas bonitas que ya tienen! Celebran lo que les ha traído este año. Luego hacemos un círculo con velita y cada uno dice tres cosas muy bonitas que tiene en su vida que quiere celebrar!

Juego muy divertido de Yoga Navideño:

Juego en Parejas: uno está en la postura de ÁRBOL DE NAVIDAD y otro lo decora. Es muy divertido como para familias, así para niños. Se pueden traer todo tipo de decoraciones navideñas!